Gode råd til at undgå feriemave
Rejsemave er det mest almindelige ferieproblem, fordi mange oplever at få diarré efter ferie. Der findes ingen skudsikker metode til forebyggelse, men du når langt med disse råd:
Vask hænder tit (brug evt. desinfektionsgel).
Undgå postevand (også i isterninger) og drik kun kogt vand eller læskedrikke fra dåse/flaske.
Spis kun rå frugt eller grønsager, der er skrællet/pillet af dig selv.
Undgå rå fisk og skaldyr, æggeblommer, mayonnaise og al slags is.
Bad ikke nær kloakløb og i bassiner uden klor.
Skulle uheldet alligevel være ude, og du får rejsediarre, kan det være en god idé at være forberedt og fx have Imodium piller med på rejsen . Imodium indeholder det aktive stof loperamid, som hjælper med at genoprette den naturlige rytme i maven. Tarmbevægelserne normaliseres, så diarréen lindres.
Find gode råd mod diarre her >>
Når du medbringer medicin
Undgå at tage piller osv. ud af emballagen. Hvis du får brug for lægehjælp, skal man kunne se, hvad din medicin indeholder. Pak medicin i både kuffert og håndbagage.
Rigtig god ferie!
Andre produkter
